Vastaa Melan laatiman työstressikyselyn 53 kysymykseen (tai osaan niistä). Linkistä aukeavat ohjeet ja ohjesivun alareunassa on painike "lomake", josta pääset kysymyksiin. Vastattuasi saat yhteenvedon sekä yhteispistemäärän.Niissä kohdin, joissa vastaat vaihtoehdoilla 4-6, tietokone antaa myös sanallista opastusta siitä, miten voit korjata tilannettasi.

Kun olet saanut vastauksen ja tulostanut sen itsellesi, mieti saamasi palauteen perusteella:
1. Mitkä ovat ne 1-3 tärkeintä kohtaa, jossa on korjattavaa
2. Tee konkreettiset korjausehdotukset miten voit parantaa tilannettasi
3. Toteuta tekemäsi korjausehdotukset käytännössä